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本文目录

1. 苦瓜十大最佳搭配
2. 海鲜酱炒蛋的大全大全做法
3. 牛油果拌苦瓜的做法

苦瓜十大最佳搭配

第一道《凉拌苦瓜》切一切 ，拌一拌，酱苦家常酱苦家常开胃爽口，瓜的瓜清热解毒。做法做法

第二道《苦瓜虾皮炒鸡蛋》这样的大全大全炒法是素中美味。

第三道《酱炒苦瓜》用黄豆酱炒苦瓜不芳
 ，酱苦家常酱苦家常是瓜的瓜配稀饭和米饭的女搭档
。

第四道《蛋黄焗苦瓜》清脆的做法做法苦瓜粘着一黄灿灿的蛋黄，咸香爽口，

第五道《芽菜肉末炒苦瓜》降火清热。

第六道《苦瓜炒肉末》色香味俱全
。

第七道《苦瓜鸡蛋饼》一根火腿，两根香葱
，两大勺面粉
，营养丰富简单好吃，解暑美味。

海鲜酱炒蛋的做法

主料

鸡蛋四五个、海鲜酱一小碟、葱三四棵 。

配料

十三香、豆油等若干。

做法

1.先将搅均的鸡蛋倒入油锅炒成八分熟，取出鸡蛋；

2.然后将十三香和切好的葱段倒入锅中，

3.待葱爆出香味把刚才的鸡蛋倒入锅内
，翻炒几下。

4.随后将用水稀释好的海鲜酱倒入
 ，等菜中水分蒸发没了即可出锅装盘。

牛油果拌苦瓜的做法

食材用料

牛油果1个 ，苦瓜半根，酸奶200克

做法步骤 ：

步骤1

苦瓜半根 ，牛油果一根，酸奶200克。

步骤2

将牛油果果肉取出，苦瓜汆烫 。

步骤3

苦瓜改刀

步骤4

牛油果酸奶装入料理机

步骤5

搅拌成细腻光滑的沙拉酱

步骤6

将苦瓜粒和牛油果沙拉酱混合即可

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